Выпить одну-две кружки пива в компании друзей после занятий в тренажёрном зале для многих становится своеобразным вознаграждением за часы, проведённые в борьбе за здоровое и красивое тело. Однако, мало кто знает, что этот пенный напиток, потребляемый вместе с небольшим количеством солёной закуски, помогает не только расслабиться, но и восстановить потерянное за время выполнения физических упражнений количество воды и натрия.
Согласно результатам исследования, проведённого специалистами Университета Гранады, разумное потребление пива после физических нагрузок может помочь поддержать необходимый уровень глюкозы в плазме крови и снизить гормональные колебания, вызванные стрессом. Этот эффект достигается благодаря содержанию патоки в пиве, которая способствует правильному снабжению организма жидкостью.
Кроме того, по мнению испанских учёных, потребление пива в разумных дозах здоровыми людьми, занимающимися спортом, помогает защищать сердечно-сосудистую систему человека и является прекрасным дополнением к сбалансированной диете.